Dribbling Speed Drill

Drible a bola mais rápida e aumente a velocidade da sua mão para desenvolver alças mais apertadas.

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar o drible.

Este aplicativo de drible se concentra em aperfeiçoar e rápido as suas alças, para que seus movimentos sejam mais eficazes na quadra.

Este é um programa único de drible de basquete - especificamente para desenvolver mãos rápidas, pulsos e antebraços mais fortes e coordenação para as mãos. Torna -se muito mais fácil cruzar os defensores se você tiver antebraços e mãos mais fortes. Este programa desenvolve esses grupos de músculos em combinação com o trabalho desses músculos, fibras rápidas, para que, quando você drible a bola, ela voltará à sua mão rapidamente. Além disso, este programa apresenta exercícios de drible e exercícios de coordenação para as mãos para desenvolver velocidade da mão.

Este treino inclui os seguintes tipos de exercícios e exercícios:

- Exercícios avançados de manuseio de bola de rapidez

- Exercícios pliométricos da parte superior do corpo

- Exercícios de força do antebraço e manutenção

Suas alças serão mais rápidas, mais rápidas e mais explosivas, como os melhores guardas profissionais que jogam este jogo!

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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